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主料 - 黄瓜 (一根)
- 鸡上排腿 (两个)
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辅料
& q# `: u: @2 S1 E- 辣椒粉 (适量)
- 姜 (一块)
- 老干妈 (一勺)
- 生抽 (适量)
- 冰 (一袋)
- 麻辣花生 (少许)
- 白醋 (少许)
- 八角 (两个)
- 干辣椒 (数个)
- 花椒 (一把)
- 食用油 (适量)
- 桂皮 (两片)
- 蒜 (数颗)
- 纯净水 (少许)
- 花椒粉 (少许)
- 香叶 (数片)
- 料酒 (少量)
- 葱 (一根)
- 白糖 (少许)" O: v, u" ~* b) {5 Q/ N
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鸡上排腿两个,洗净,备用
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3 f8 P; D6 A# w: t, q准备香料,八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,洗净,葱一根洗净,姜去皮洗净,备用 F1 S* ~ R8 Z. P2 j! W1 V7 N
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' J& l% t* k) a. |6 B# E坐锅烧水,水开放入葱白,姜片,一颗八角,几片香叶,一片桂皮,一把花椒, H( a1 D* L) ]2 e! U3 k
- 1 B, S% z6 Q3 c8 O& { {; f& z* [
& z/ v. ?0 f \$ U/ g加入少许料酒
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放入鸡上排腿,小火加盖,煮5分钟# J5 K0 z7 `/ F3 [9 f
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2 n! R. D/ J5 P2 j b6 @% @煮五分钟后,关火,继续加盖焖20分钟
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炒锅不放油,加入洗净的剩余干辣椒花椒八角桂皮香叶,炒干水分
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取一小碗,加入少许花椒粉,两勺辣椒粉,炒锅中加入适量菜籽油,煸炒香料至香味飘出,将香料捞出不用,油大火加热冒青烟,停火五秒钟,淋在辣椒粉上,搅拌均匀,静置,即得红油! U1 p! v% P3 i3 K7 e: A3 I
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蒜剥皮洗净切蒜蓉,姜去皮洗净切姜末,备用
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蒜蓉姜末放入蒜臼中捣成姜蒜泥
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' e. c. E6 \7 {: ~7 w# }6 s姜蒜泥放入另一小碗中,加入适量生抽,一勺白糖,少许醋,一勺老干妈,少许纯净水,两勺自制红油,搅拌成调料汁; l0 L! j7 ^% B2 S5 J
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鸡上排腿取出,放入一深盆,放入冰袋压住鸡腿。冰盒找不到了,晚上提前拿了保鲜袋加入清水,放入冷冻室自制冰袋。冰制30分钟' j/ V& X7 E; e3 g+ j
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焖鸡腿时准备其他食材,黄瓜一根,洗净备用* Q/ C% d6 q) a! o0 a8 l
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黄瓜切细条,摆盘备用
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# i2 t3 M8 ]4 |! f5 i6 b黄瓜上浇上一些调料汁! c2 r @( ~7 w3 c8 I7 U: V
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2 l3 t. |3 ~) k: h3 g; r鸡腿冰制后,捞出,去骨,鸡肉切块,码在黄瓜上$ X+ x& |+ N/ ]8 O& s) j; o' E2 ]
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葱洗净切葱花,备用2 X" d1 ~' F. c) R. W( l
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- O4 ]1 X& E, {: ^! }. z4 ?6 m. H偷懒不想炸花生米了,买了一袋麻辣花生,用蒜臼捣成花生碎
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花生碎洒在鸡肉上,再撒上葱花
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2 w- `4 M2 y$ E. a. n# e; q浇上剩余调料汁,即可
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成品,这道菜,麻辣咸鲜,鸡肉嫩滑紧致,搭配黄瓜脆爽,营养丰富,特别适合夏日胃口不佳食用 U! K& C9 p: ]+ @6 ~1 G
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3 n* M. `% w7 g" z+ n* n% Q小窍门:这道菜,煮鸡是全部过程中的重点。鸡不能煮得太久。最好在水中放些冰块,冰镇的时间越长越好。也可以把熟鸡放入冰箱的冷冻层,但一定要将整鸡完全浸泡在水中,注意不要冷冻过度,否则就前功尽弃了。 营养功效 增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力 高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食 m2 i3 H8 c6 F! a" @4 }
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