知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
8 L2 w1 j+ a; j5 r
: {* k( n8 @5 S7 Y% ~
- |/ P) a0 D4 y8 V
2 [2 T. E# v5 x' s
/ M4 Y) p p7 W
! G+ t! _; X/ X) z
- z! e0 w) c. M% ]( i: P7 F
7红肉
4 _ B# {4 i' l5 N7 x9 p. ?& i( i M
8 q, v! W) d" r+ e
5 I9 t! b, ^/ w* O有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
+ ~( {# t1 B8 v# C. A$ b0 ^
9 G: t, J4 d, Q# r6 P8 x1 @8豆腐
* D8 ?. P6 s+ ^
6 E4 ?9 L U) j8 E3 K 豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平
% j# r1 L9 g9 }
所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。
) A. V+ I# M; k- U' X7 o
9罐头食品
/ g2 L# @$ M Q8 D3 H x" g
9 V0 V$ ~9 A2 q
加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。
' ^6 ] [ d1 l! V4 F4 x
% O- X! D" _8 F9 P' G M+ e1 j4 d& y5 H" I10能量饮料
+ H7 U# Q0 {( M8 W9 O. l4 `
, N* {2 |: ^- P; S w6 a& Z
. i6 h# O" a, U- b$ X7 V
能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！
* c m* F1 F3 ]
發表於 2015-4-27 18:37:52
收藏
贊(