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[海鮮類] 洋蔥燒鮭魚 [複製鏈接]

食材
" M  F6 |' ?( F5 m" j7 [) O鮭魚菲利+ q: |( A. }5 s: W6 p
700g+ c" ~! n. ~9 @+ V7 s+ J6 G
洋蔥
: p& z. L5 m  H9 u: k1顆, {9 @6 |8 @) M1 {3 i/ y: O

+ b" }) A0 M  ^1 q/ X7 B1小塊: ]+ U  b/ o; D) J% B" Z
8 Z2 x2 P& {6 c6 K# Y9 M1 f
1/2茶匙
9 l: g6 a' H2 y黑胡椒粉
8 P: f( S7 n1 \* q' M4 f3 L少許
  C6 [6 h8 C( y/ Q9 n& K. C6 u2 V醬汁. w- V# I+ i3 B# n1 @/ G. ~
醬油7 U5 R6 G2 U0 Y. }, o! ~
2湯匙1 Q9 C7 X( G2 T3 ~# N5 z
米酒' `: H* o% O! b0 C
1湯匙2 r2 k, `6 ]% W* p+ H& R
棕櫚糖$ Q  ^6 z. A6 O; x
2茶匙
9 @  A1 s* F; t2 D  j& G蔬果醋) N: ^! t6 R" `/ ]5 d$ `" Z" U5 c7 w1 N
1/2茶匙2 I) v7 Y$ y  N! w8 I

% g/ L* V" ^) G1 `) N6 h1 t1/2茶匙1 }6 x7 N8 v( @! d0 B0 G; J: b4 ]
! e& `9 Z: ~6 e2 u, x4 O
半杯
/ O) p$ _) E- I/ M/ r2 h! F鮭魚菲利拔除殘刺後,洗淨擦乾後切厚片;0 o3 ^, @8 [% k" M5 M
鮭魚菲利拔除殘刺後,洗淨擦乾後切厚片;& Y- o0 F" e/ ]5 P0 T* D5 ~% n
薑拍扁,洋蔥切絲;! f+ A; M. \9 G. N- s
薑拍扁,洋蔥切絲;
# Z9 R/ \( K/ T+ }鍋燒熱,抹少許油潤鍋即可,魚皮朝下,放入鮭魚片煎,撒上鹽和黑胡椒粉;/ ^& H$ E' {0 D$ F: i7 e. C! I) M5 P
鍋燒熱,抹少許油潤鍋即可,魚皮朝下,放入鮭魚片煎,撒上鹽和黑胡椒粉;' i, ~6 V& e$ R# E
魚皮煎香後,平放鮭魚續煎;7 K. F: A& g& Q- D; u! {
魚皮煎香後,平放鮭魚續煎;
5 H6 |5 d) P7 P兩面都煎上色後將鮭魚塊挪到旁邊空出中間的位置;
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用廚房紙巾吸除過多的魚油後,放入薑和洋蔥炒香;
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, E7 j1 V& V" y9 W, x  |炒到洋蔥變軟後,淋入醬汁煮滾試味道微調即可;食用時可撒上細蔥花;
0 g2 ]) v( g7 ~: X7 j1 W) I: s& p炒到洋蔥變軟後,淋入醬汁煮滾試味道微調即可;食用時可撒上細蔥花;% e/ n. V& e, \1 m8 }  i' U
by 廚房女漢子Rita's  O5 P& C0 W3 @" t' `, M. d4 x9 M6 o

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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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