|
知道么,食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如,新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态,而有些东西吃了就会败兴,SO,请在啪啪当天,离这些东西远一些。
# I+ A" A( U q; ]3 S9 {7 H B, B
: u' o1 h& \) e e* S8 e
# K" V) w+ A p. v, L; g/ F
1 e1 T4 Y) F" M, P0 E# @
* k. R" d1 }* a+ y% i8 ? z
$ f# P2 Z a+ B, L! @6 D: g3 g
$ {% `+ H0 w$ }4 P* F3 J/ F
: `3 X7 Y5 N0 v8 c' m+ G
7红肉
9 d% r2 ~" H) u* K* } b/ d) O3 l
. X9 r H+ s/ O. w/ V$ c/ _" n
5 q! g. r% {2 C4 p) R' O有些人吃肉会供给能量,补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能,肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
8 e- G% G6 d. o- J4 T ( b- N6 L% Y, m: G/ ^: }
8豆腐
5 l" H5 d0 Q' I& U0 ~6 Y# T0 g
6 Z( L8 ]/ ]2 z7 o0 `
豆腐及豆制品含有植物雌激素,食用过量大豆会降低睾酮水平 . s2 Q8 V/ i, p" l* j
所以,如果想保持那啥的兴致,请把豆腐拿走。 * M4 b1 S5 e1 t Q; Y
9罐头食品 + T5 L' e* V j$ F
) ?) z# g, u+ F# X- B
加工食品,为了长期保质加了许多添加剂,不仅降低身体活力(估计那啥要大打折扣)营养价值也很低。
( A. \: e7 S3 o5 S8 K - O* i/ p& Y% e$ n
10能量饮料 7 ~% X6 `$ E* _5 A" a8 P
+ v; {, f) @! j) J4 p7 G7 _4 f
" \. V/ {: F, H, ~能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂(如人工色素和香精),它们可能会让你能量瞬间提升,增加耐力体力,但,这只是暂时的!长期饮用会早泄哦! # C3 E4 H. @4 Z( p Z8 ^
|
|