菠蘿咕嚕豆腐[7P]

spetoct

烹制方法　
材料：菠蘿（半個）、北豆腐（3塊）、青椒（1個）
. e9 V, Y6 b  V調料：番茄醬、鹽、糖、澱粉（各適量）

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0 b5 C5 Y# u: y, q1　豆腐切成麻將塊大小，表面拍上幹澱粉，放入油鍋中煎至表面金黃，待用。


+ h4 Z! t6 |: g. Y2　菠蘿去皮切片，放在鹽水中浸泡。
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1 |( n' C+ A7 ^8 ~# G- W+ k3　青椒去蒂去籽切塊。
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4　將番茄醬、鹽、糖、澱粉和水混合調成汁。
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5　燒熱油鍋，倒入調好的汁，倒入菠蘿和青椒翻炒一會兒，再放入炸豆腐。

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- c9 w2 y8 K+ \2 x- s6　讓醬汁均勻地裹在材料上即可

minnie0816

很健康的素食！今晚就嘗試煮這個菜給小孩吃！[s:112]

shenshi99908

看起来真的很好吃，我收藏了

acchenry

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！