生活中做好3點，可遠離痔瘡

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当然，与其领会痔疮带来的烦恼，不如在日常生活中做好预防工作。下面四招，不论是远离痔疮，还是避免痔疮复发都值得参考。

　　1、养成良好的排便习惯

9 Q) \% b: U4 K9 A' J+ r( A 　　所谓吃喝拉撒，好的排便习惯离不开正确的饮食选择，忌酒和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果对规律的排便习惯非常有益。

0 _  ]8 c  N. U1 J; x5 Q 　　2、久坐党多活跃身体
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　　久坐的人群是深受痔疮偏爱的人群，为了让身体尤其是肛门部位形成良好的静脉回流，需要我们每间隔一段时间就活动一下身子。

; d9 {; Q! }' b7 n. C 　　3、得病就治，别拖不理

　　当身体出现便秘、便血的疑似病症，需要及时前往医院就诊治疗，在医生指导下进行药物治疗或是手术治疗。
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" Q5 ~$ f" I+ T. }9 M1 \ 　　生活中，多做提肛运动、保持肛门部位清洁也非常重要。痔疮的痛，愿你这辈子都不懂。

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