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茄子的制作方法有多种,可以炒、烧、蒸、煮或是油炸、凉拌等。但无论怎么做,都不要去皮,因茄子皮里含有充足的维B,吃茄子带皮可以促进人体对维C的吸收。
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. I9 g$ E9 T" I! D, v5 U用料:长茄子两根、猪肉馅100g、姜末少许、蒜末5g、花椒适量、葱花少许、郫县豆瓣酱一汤匙、黄豆酱一汤匙、白糖少许、蚝油一茶匙、水一茶匙、鸡粉少许、白胡椒粉少许) H2 m/ W8 ]. J" X3 R, U
+ L, l' v' X O) b8 S做法步骤:0 P+ e2 @" q. z% L* D
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1、备好原材料:姜、蒜都切成末& \- `/ s4 f* c6 o2 `9 i' x2 ], b
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. Y' o6 n& `3 F' R* x2 v2、所有的调料放入碗里拌匀) G9 |( o, Y& \, J0 H
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3、茄子洗净切滚刀块
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4、油锅烧3-4成热,放入茄子,小火,炸至表皮变软
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5、捞起控油,控油的时候可以用铲子压一下,这样就可以去掉多余的油8 I: a5 q' S9 e4 n B4 X7 m) D
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6、留余油,放入花椒,小火慢慢煸至出香味,放入姜、蒜末,将花椒捞出
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! R B3 {/ W* ?! Q! P8 l7、放入肉末炒至肉色变白,加入拌匀的调料,炒匀,放入茄子炒匀,出锅后撒上葱花 S! L* b* k. T
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: K' F6 W, N- d h' W8、好香的椒麻茄子。# q) U" d y+ F5 Q. Q+ J
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