薑黃檸檬蜂蜜飲，改善體內環保，又能增強免疫力的好果

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夏天暑熱，總是讓人想吃滿滿有料豐富的冰品，或是一杯一壺清涼飲料消消暑氣。在夏天，主婦在家中冰箱一定備好三四種以上的水果，補充水份備不時之需，不論是切塊食用或是打果汁飲用，總能滿足享受清涼又好滋味的口慾。

薑黃檸檬蜂蜜飲，能調整體內環保，又能增強免疫力，其中搭配的食材簡單也容易取得， 生薑、薑黃、 檸檬 、蜂蜜也是常見用來保健的食物。特調好喝起來像喝蜂蜜檸檬汁那種酸甜，再加了些許生薑的清涼，美麗黃澄的色凙，則是薑黃帶來的吸睛、亮眼的視覺享受。

薑黃檸檬蜂蜜飲 ，食材：
0 ~: ~- Q( V1 E4 i. r1.生薑 切片適量
2.薑黃 切片適量 (也可用薑黃粉替代，約1/2大匙至1大匙)
" a) o) e% o6 |9 \3.檸檬 3顆 (黃、綠檸檬皆可)
( d$ ]0 }# a) d  M" f0 i4.蜂蜜 3大匙
" r) o7 ~+ _5 O9 V5 m: a5.室溫開水400cc
) Q& l) z7 |/ u- L6 Q6 o6.冰塊 適量(可加可不加)

作法：
1. 生薑及生薑黃切片適量，第一次打汁先適量打汁， 生薑黃可用薑黃粉替代。
2. 檸檬切半擠汁，留半顆切片塊狀，備用。
& |+ }3 v8 k7 x4 @3. 將生薑、薑黃 、 擠汁檸檬 、 蜂蜜 、 室溫開水，一起放入果汁機中攪打成果汁。
4.將果汁倒入容器中，放入切片狀檸檬及冰塊，即完成囉。

冰塊天熱多寡易溶，正好又可稀釋果汁濃度，室溫開氷也可用冰開水取代，水量也可增加調整喔。
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放了生薑口感會辣嗎？生薑放的適量，是能感受到生薑的清涼，但還不到辣的程度，生薑得放很多才會辣，只一點點還好，但也要喝到薑的味道喔。

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sapasid2016

真的是健康飲品呢 ~
4 b( H+ ?. D& q, X+ c8 K* T1 p6 H5 h清涼上市 ~  謝謝分享 :)