- 註冊時間
- 2014-10-18
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3251 天 連續簽到:286 天
|
原料:穿心莲' O3 a0 B% a z; @3 w" o+ L+ U
1 L% Q2 s5 C) [9 E+ p 调料:姜、熟白芝麻、花椒油、香油
: g T+ M: K, }3 c
9 q1 @9 d6 P/ p2 p4 o( T 做法:
0 Q9 I; P# z, `4 ^/ i; ?7 s. @- a/ v# n5 h9 C+ q
1、穿心莲洗净,放入锅内焯熟捞出。
/ |2 o# }0 y5 Y" x$ m/ U2 U
E8 g7 c: \" l8 ?8 l; z 2、焯熟捞出的穿心莲挤干水分' i; D9 C q8 p# g
& u0 A4 Q* Z# L6 l 3、姜洗净去皮,切成细丝泡入凉白开水中。' A' t* x& N* D+ H
' h' u, P; r4 ?) K0 M8 e( N 4、控干的穿心莲切成小段捏成球。
& o) ^5 f, W# e' P7 v6 x8 P7 X' e* Z/ M6 J+ s6 F
5、姜丝捞出放入香油、花椒油碗中浸泡加入盐、鸡精、醋调味也可以加一点蒜茸提味。" @) L/ p9 X# C) Z" d
4 G+ D$ @# q3 g9 B. Z
6、将浸泡过的姜丝捞出放在穿心莲上,泡的姜汁和调好的汁淋在穿心莲上,撒上白芝麻即可。2 X! y1 R/ |3 e, n
0 G" w4 R A8 Z& _+ Y/ S. c! B0 \ 做好这个凉拌菜的几个小窍门:& n% x" H- @& {- F- C* k9 W
5 n9 b Y( i1 J 1、穿心莲焯水时要在水中加少许盐及滴几滴食用油,汆烫后马上捞出过凉水,这样可以使穿心莲的颜色翠绿,口感脆嫩。5 Z3 r8 V7 s% r1 {+ [
9 x" [( o! i* a 2、因为在焯水时滴过几滴油,所以拌这个菜时没再放油。也可根据个人喜好滴几滴芝麻油增香。6 t7 `) Q7 }+ d$ |3 R
! P. v; ]! g! o6 _1 A6 o
3、吃完带蒜味的凉拌菜有外交活动可以再喝杯牛奶去口味效果极佳。
8 f. X9 V8 S5 x! [8 z) _
5 G* l# \* W# G" |5 b) Y 穿心莲: 据有关药典介绍,穿心莲的主要功效是清热解毒,凉血消肿,可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症,还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎,功效老大了。 E9 l H& b% Q# T; E
# i5 o0 @1 M0 P G* i N |
|