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中年夫妻结婚已有十几年,激情几乎消失了。性爱生活也很缺少,导致很容易吵架。想改变这种状况就要学习为性爱添加情趣
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( R: }' \# k' {9 ]# i5 u亲昵
, M7 K( Y: ^1 u6 q- l. O 中国夫妻大多羞涩,觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示,拥抱、亲吻等表达亲昵的动作,是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”,要求丈夫每天给妻子几个拥抱,包括每天出门时的“常规拥抱”,在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”。$ k+ v$ Z q2 W Z5 I
3 l) \( k4 g* ]/ M$ ?: V* z% \情话 : P+ t7 }4 X9 b) r" |9 q
有研究表明,夫妻间每天至少需要说3句情话,如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现,对着爱人的左耳说甜言蜜语,更能打动对方。' e+ p6 L' T7 ~, A5 B5 j+ d
, Z( X- V+ O& e7 r' n4 b幽默
, z6 [5 `; t4 ~5 c9 n* V# W, v 幽默能化解、缓冲矛盾,消除隔阂。幽默包含了很多信息:爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息,心情自然多云转晴。
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欣赏 " ~& O: B; S$ n# E7 ]9 r
中国人善于欣赏和表扬孩子,却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多,但长此以往会伤了感情,破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬,且表扬越多,越能激励其好好表现。所以,不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。$ M8 u2 D. B' K1 T6 K0 c3 w( n$ N
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沟通
5 ]0 o' ~, m8 D; d 素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出,婚姻幸福的首要任务,就是学习沟通和解决冲突。“要加强沟通的效果,一方面要用赞美代替批评,尤其不能人身攻击,另一方面要少用程度性的修饰词。沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段。”
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冷丽指出,多保留一点天真、单纯,多拥有一点爱好、好奇心,对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人,生活更轻松、心境更快乐,也更善于发现生活中的趣事。回家后,大门一关,夫妻俩不妨学学孩子,常玩些小游戏,彼此间开开玩笑,都能调剂枯燥、单调的生活。! F! K# L# C- L
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浪漫 3 _% J" S+ m2 b0 ?
浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价,其形式丰富多彩,主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如,妻子喜欢看电影,丈夫能耐着性子陪她看完,就是浪漫;丈夫夜班回家,妻子开着卧室的灯等待,并端上一碗热乎乎的粥,也是浪漫。
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