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材料. F& t5 ~( p4 h$ B, R5 p
" d3 L: M( Y0 `# h鸡蛋 丝瓜 蘑菇 黑木耳 小葱末 油盐
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( h2 i- y7 r4 c8 V做法
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( L9 U x" I, e. x! W. l3 l! T$ _1 准备好原材料; ) I6 r6 Y+ {+ ~' o4 o1 p" Z3 @
7 j- S1 _* Z; n) G2. 鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐; # K/ A# r k* ?) x7 c$ c% E' \
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3. 搅打均匀; * e5 Q& C2 v2 ^0 p
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4. 烧热锅, 放入少许油, 倒入鸡蛋液进去;
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. E% D2 G, c# E) e5. 煎熟后铲成小块后盛出; . I% u0 T C( f9 \- l9 ]
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6. 再锅中倒入适量的油, 下入丝瓜翻炒; 2 i$ ?$ k3 H2 _/ b9 z1 T! O& v4 E1 ~
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7. 翻炒几下后加入蘑菇继续翻炒;
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" i# B* o! \; j! D" M9 m8. 再放入黑木耳翻炒; % z1 M2 U( U( \
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9. 最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒几下后加入盐调味; 4 J$ z: R* r+ Q
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10. 盛入碗中, 撒上小葱末。8 {0 q! V1 {8 K
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小诀窍
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# T: d4 h3 M1 C* J- M; Z' n+ e( q1. 鸡蛋先加入点盐调味后打散, 倒入加入油的锅中, 定型后立即用筷子划散, 就可以盛出;
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/ M6 ~6 m: r3 l9 s2. 锅中再倒入点油,先下入丝瓜翻炒,再依次加入蘑菇、黑木耳和鸡蛋,因为丝瓜和蘑菇中都含有水分,所以没有再加入水;不过喜欢汤汁多点的朋友可以在炒的过程中适量加入点水;
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0 X# o) G' L) G3. 以丝瓜被炒得快呈现透明色就可以了, 最后加入盐等调味。
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