材料:
3 Q4 F) R4 k4 g禾虫500克,鸡蛋4只,猪油渣50克,蒜头50克,花生油100克,细盐、白糖、味粉、胡椒粉等适量,陈皮1块,柠檬叶少许。做法:" u5 m' j3 z5 D f* {4 }0 K
(1) 蒜头用油炸至金黄色待用。陈皮泡过水后切成末,柠檬叶切丝待用。猪油渣切成细丁,鸡蛋打破搅匀待用。
1 `& ~0 c+ V: O! `0 I(2) 禾虫洗净放入瓦钵,加入花生油让禾虫饮饱,用细盐将禾虫拌匀静待10分钟,待禾虫爆浆后用剪刀剪碎,将白糖、味粉、炸过的蒜头、猪油渣丁、鸡蛋、麻油、胡椒粉、陈皮末等放入拌匀,
" b9 I' b: }& @8 n% l! f(3) 瓦钵放入蒸锅隔水炖20分钟后取出,多余水分倒去。0 i! d2 S9 y: C) b! b& p% e
(4) 将瓦钵放在炉火(或炭炉)上用慢火焙至出焦香味,撒上柠檬叶丝即可。
$ K! X- _: `+ U" `+ a+ W$ k/ y说明:
9 Y# G( \5 Y$ l8 C2 G禾虫, 学名疣吻沙蚕,别名沙虫、沙蚕、海蝗蚓等。栖身于南方地区咸淡水之交的稻田表土层里,以禾,植物为食。其体细长稍扁,长40~80毫米,宽约5毫米,全体有60多个体节。其肉嫩味美,嫩滑甘香,蛋白质含量很高,而且还有滋阴壮阳、健脾暖身、祛湿益气湿等药膳功效,是一种不可多得的高档食材。- \$ X* a. z# d; q- D1 ]& H. o
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