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食材主料 土鸡* k$ z* w4 H" t- _ |, `
1/2只 椰子
, E& c( U4 `9 |1个 辅料 盐
q4 I! @! F/ Y* l适量 红枣
* r9 \; ~2 t+ J& Y3 q适量 姜
2 b8 J; y# _' j$ g适量 沙参4 B7 p- n9 h! W% C5 K2 J
适量 北芪" N! X; R' R3 [6 Z6 x
适量 步骤 1.椰子打开,把椰子水倒出来备用;: @0 s% F; r7 F3 ?- b" H
2.椰子肉取出,刮增外皮,切成适量大小块;: L6 H9 I; c4 J4 V4 m) z
3.把沙参提前泡一下,北芪和红枣洗净,红枣要去核;& o$ q# L: W) \: m: N! O
4.鸡处理干净,切适量大小块,并切姜适量;
8 } {% D; `) V: |2 ^4 I# U, e 5.姜片和鸡块一起冷水下锅,焯掉血水;, h+ p2 P: D0 k
6.然后过清水洗净,沥干;
3 W9 M% \( |, `5 c0 ^0 R3 p3 _- l 7.这时把椰子肉,红枣,沙参等放入砂锅;
( z3 `$ t# T$ ~5 Y3 C% n 8.倒入椰子水;(如果椰子水不多可以适量加一碗清水)
/ ]- [, e) ^3 E( e- E 9.把焯过水的鸡块也入锅;+ V1 `( R- H$ ^! J# S+ y! C
10.中火煮开,然后盖上盖子小火焖煮至鸡熟;约10-15分钟;
0 ^3 G* p; p2 G9 n3 J0 p( L1 i 11.再加少许盐调味即可,如果没加水的话就不用加盐了,椰子水更清甜!/ [; k. b' r6 q+ ]- Q" f0 g A) d
小贴士 椰子水其实很好倒出,在椰子蒂处会有三个小孔,其中一小孔是可以很轻易就打开的,用尖一点的刀子处理就行,筷子也行,再把椰子水倒出来,然后把椰子砸了再取肉! |
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